لمحة عن الكتاب

1. كيف تقول لا – سوزان نيومان:

• من أشهر الكتب في هذا المجال، يُقدم لك أدوات ومهارات عملية لقول “لا” بفعالية ودون الشعور بالذنب.
• يُناقش الكتاب صعوبات قول “لا” وكيفية التغلب عليها، ويوضح لك كيف تُحدد أولوياتك وتُدافع عن احتياجاتك.
• يتضمن الكتاب نصائح حول كيفية قول “لا” في مواقف مختلفة، مثل العمل والعلاقات الشخصية والالتزامات الاجتماعية.

2. تعلم كيف تقول لا : ٢٥٠ طريقة لتقولها و تعنيها ، توقف عن محاولة إرضاء الآخرين للأبد – سوزان نيومان:

• يُقدم هذا الكتاب نهجًا أكثر قوة لقول “لا”، مع التركيز على أهمية احترام الذات ووضع حدود صحية.
• يُساعدك الكتاب على اكتشاف قيمك واحتياجاتك، ويوضح لك كيف تُعبّر عن نفسك بوضوح وثقة.
• يتضمن الكتاب أيضًا نصائح حول كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يحاولون الضغط عليك لقول “نعم”.