لمحة عن الكتاب

يُعدّ كتاب “260 خطوة لتزيد ثقتك بنفسك” للدكتور إبراهيم الفقي من أشهر الكتب العربية في مجال تنمية الذات، حيث حقق مبيعات هائلة وترجم إلى العديد من اللغات.

يقدم الكتاب خطوات عملية ومُجَرَّبة لزيادة الثقة بالنفس، مبنية على أسس علمية ونفسية، مُقسّمة إلى عشرة أقسام رئيسية:

• الأفكار: يُركز هذا القسم على تغيير الأفكار السلبية التي تُعيق الثقة بالنفس، واستبدالها بأفكار إيجابية بناءة.
• المشاعر: يُناقش هذا القسم دور المشاعر في بناء الثقة بالنفس، وكيفية التحكم في المشاعر السلبية وتحويلها إلى مشاعر إيجابية.
• السلوكيات: يُقدم هذا القسم خطوات عملية لتغيير السلوكيات التي تُقلّل من الثقة بالنفس، وتطوير سلوكيات إيجابية تُعزّز الثقة بالنفس.
• العلاقات: يُناقش هذا القسم أهمية العلاقات الإيجابية في بناء الثقة بالنفس، وكيفية تحسين مهارات التواصل مع الآخرين.
• الجسد: يُركز هذا القسم على أهمية صحة الجسد وجماله في بناء الثقة بالنفس، ويُقدم نصائح لتنمية اللياقة البدنية والعناية بالمظهر.
• النجاح: يُناقش هذا القسم أهمية تحقيق النجاح في مختلف مجالات الحياة، وكيفية تعزيز الثقة بالنفس من خلال الإنجازات.
• التواصل: يُقدم هذا القسم مهارات التواصل الفعال التي تُعزّز الثقة بالنفس، مثل مهارات التحدث والاستماع.
• الذات: يُناقش هذا القسم أهمية تقبل الذات والاعتزاز بها، وكيفية التخلص من مشاعر النقص والدونية.
• التحفيز: يُقدم هذا القسم نصائح لتحفيز الذات وتحقيق الأهداف، وكيفية الحفاظ على الثقة بالنفس في مواجهة التحديات.
• التطبيق: يُقدم هذا القسم خطوات عملية لتطبيق الخطوات السابقة في الحياة اليومية، وتحويلها إلى سلوكيات راسخة.

مميزات الكتاب:

• سهولة الفهم: يُقدّم الكتاب خطوات عملية ومُجَرَّبة بطريقة سهلة الفهم ومباشرة.
• الشمولية: يُغطّي الكتاب جميع جوانب الثقة بالنفس، من الأفكار إلى السلوكيات والعلاقات.
• الواقعية: تُبنى خطوات الكتاب على أسس علمية ونفسية واقعية، مُجرَّبة ومُختبرة.
• التطبيقية: يُقدّم الكتاب خطوات عملية قابلة للتطبيق في الحياة اليومية.

لمن هذا الكتاب؟

• لجميع من يعانون من نقص الثقة بالنفس.
• للساعين إلى تحسين صورتهم الذاتية وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.
• للباحثين عن النجاح وتحقيق الأهداف.
• لجميع الراغبين في تطوير مهاراتهم الشخصية وتحسين حياتهم.

كيفية الاستفادة من الكتاب:

• قراءة الكتاب باهتمام وتمعّن.
• تطبيق الخطوات العملية المُقدّمة في الكتاب.
• ممارسة مهارات التواصل الفعال وتطوير الذات.
• التحلي بالإيجابية والابتعاد عن الأفكار السلبية.
• الاستمرار في العمل على تحسين الثقة بالنفس حتى تحقيق النتائج المرجوة.